Les 5 domaines de discipline de ceux qui réussissent

John Maxwell a dit : “La discipline est le pont entre les objectifs et leur réalisation, et ce pont doit être emprunté chaque jour. Au fil du temps, cet pratique quotidienne devient une habitude. En fin de compte, les gens ne décident pas de leur avenir, mais de leurs habitudes. Et ce sont leurs habitudes qui déterminent leur avenir.”

La discipline est le fondement et la force du changement. Quand il s’agit d’auto-discipline, il peut être utile de savoir qu’elle n’a pas qu’un seul visage, mais bien plusieurs facettes ! Pourquoi ? Parce que notre approche devient alors plus holistique : on travaille sur une facette à la fois, sans essayer de tout bousculer d’un coup. On prend soin de nous entièrement, c’est-à-dire de chaque partie de nous qui a besoin d’attention. Voilà quelles sont celles qu’il nous faut développer, pour une vie plus épanouie :

1. La discipline intérieure

C’est notre monde intérieur, et il est primordial d’apprendre à se connaître et de développer une discipline saine vis-à-vis de qui nous sommes.

Nos pensées : sont-elles limitantes, ou nous mènent-elles plus loin ? De quoi les nourrissons-nous : de conversations, de lectures enrichissantes et de paroles valorisantes, ou bien de comparaison (hello Instagram), de relations rabaissantes et de peur ?

Nos paroles : le plus petit organe de notre corps a un pouvoir immense ! Il peut construire ou détruire une vie. Cultivons un dialogue à soi et aux autres bienveillant.

Nos émotions : elles sont un thermomètre (qui prend la température), pas un thermostat (qui décide de la température) ! Elles doivent être exprimées et prises en compte, mais ne peuvent pas dicter nos choix. Car nos objectifs et nos décisions restent, alors que nos émotions, elles, sont passagères.

2. La discipline relationnelle

De bonnes routines mènent à une bonne discipline, et donc à moins de frustrations quotidiennes. Et on le sait, ce sont nos proches qui trinquent le plus quand nous sommes fatigués, frustrés et énervés. Cherchons dans notre entourage des personnes qui savent rêver et être disciplinées, et apprenons d’elles ! Ainsi, nous veillons à entretenir des relations saines, épanouissantes et harmonieuses avec ceux qui nous entourent.

3. La discipline liée à notre santé

Nous savons tous et toutes à quel point notre santé physique joue un rôle sur notre quotidien. Posons-nous ces deux questions :
– Comment puis-je mieux m’informer sur ce qui me fait gagner en énergie (podcasts, livres ou vidéos sur la nutrition, le sport, le sommeil, etc.) ?
– Comment inclure ces choses-là dans mes routines quotidiennes ?

3. La discipline liée à notre gestion du temps

Plus nous gagnons en maturité sur nos routines, plus ce sont toutes les sphères de notre vie qui sont positivement impactées. L’organisation ne nous limite pas, mais au contraire, elle nous permet finalement plus de souplesse pour ce qui compte vraiment.

5. La discipline financière

Nos finances sont un outil formidable pour atteindre nos objectifs. Voici quelques astuces pour les utiliser sagement :
– Réfléchir à nos objectifs à court, moyen et long terme. Par exemples : vacances, achat d’une voiture, retraite, etc.
– Tenir un budget mensuel.
– Éviter les crédits autant que possible.
– Vérifier notre compte en banque et nos dépenses une fois par semaine, pour suivre l’évolution de notre budget et l’ajuster si besoin.

Rappelle-toi : le changement demande de la patience. Aujourd’hui, un grand nombre d’études montrent qu’il nous faut en moyenne 21 jours pour mettre en place une habitude, et entre 30 à 60 (parfois 90) jours pour l’ancrer réellement en nous !

Aujourd’hui, concentre-toi sur un domaine de discipline à la fois, et prend le temps de t’y accrocher pour en voir les fruits. D’ailleurs, nous te conseillons d’aller lire notre article sur l’effet cumulé, pour comprendre l’importance du facteur temps dans la réalisation de tes rêves !


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