Quelles sont tes valeurs ? 3 étapes simples pour les définir

As-tu déjà eu le sentiment désagréable de vivre en contradiction avec tes valeurs profondes, sans pour autant réussir à définir quelles sont réellement ces valeurs ? Tu sais que quelque chose n’est pas en accord avec qui tu es, mais tu n’arrives pas à mettre le doigt dessus. Alors, tu continues de prendre des décisions qui ne te correspondent pas. Tu restes dans une relation qui t’enferme, tu gardes des routines qui te font stagner, tu acceptes un rendez-vous qui te rend mal à l’aise… bref, as du mal à dire “non”, à fixer des limites et à prioriser. Roy E. Disney a un jour dit : “Quand vos valeurs sont claires, prendre des décisions devient plus facile.“

Quelles sont tes valeurs ?

Comme notre raison d’être, nos valeurs personnelles sont les choses qui comptent le plus pour nous, les idées et les croyances qui nous importent et qui influencent notre vie.  Elles sont façonnées par notre expérience, notre éducation, notre culture, nos croyances, etc. Elles influencent nos choix et nos décisions. Si nous les mettons de côté, nous limitons notre potentiel et notre créativité. Mais lorsque nous les connaissons, nous avons le sentiment d’être entiers et intègres, de plus en plus inspirés et alignés.

1. Les reconnaître

C’est pourquoi il est primordial dans la vie de connaître ses propres valeurs. Ci-dessous, une liste de 15 valeurs, que tu peux utiliser pour créer ta propre liste non-exhaustive. Il en existe beaucoup plus, mais ça te donnera une idée globale de ce à quoi elles peuvent ressembler :

• Le bonheur familial
• La loyauté
• Le respect de soi
• L’amitié
• Le travail
• La tolérance
• La sagesse
• La culture
• L’écologie
• L’harmonie intérieure
• La liberté
• La générosité
• La sécurité économique
• L’énergie physique
• La responsabilité

2. Les prioriser

Maintenant que tu as fais une liste des valeurs qui, selon toi, sont indispensables à ta vie, tu peux les prioriser. Si tu devais les réduire au nombre de 3, quelles seraient celles que tu garderais absolument ? Cela t’aidera à te focaliser sur ce qui compte réellement pour toi, sans t’éparpiller sur trop d’idéaux en même temps. Prends le temps de décrire ce qu’elles signifient pour toi et de les mémoriser.

3. S’engager

C’est le moment, comme le disait Roy E. Disney, de prendre des décisions. Tu peux maintenant trier tes habitudes et commencer à ajouter, enlever ou changer ce qui doit l’être pour refléter tes valeurs personnelles.

Ces trois petites étapes t’aiderons déjà à comprendre que tes décisions doivent être alignés avec tes valeurs. De ce fait, tu seras une personne confiante dans ses décisions !

 

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